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23
2018

結果にコミット、、、 してねーし

CATEGORY日記



頂き物の博多あまおう、とんでもなく美味しかったです!



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福岡はイチゴが凄いんですねぇ♡

熊本育ちのアタシはスイカにうるさいんですが。(笑)




何でもよく食べるこの時期、そろそろ運動モードに戻さないといけないですね。

毎朝プチ筋トレをしているつちのこさんですが、今は運動量を増やしております。

いつまでもバイク遊びするにはこういうことやっとかないと 楽しく遊べなくなるのでね。


若い人はいいのだよ、若い人は。 

私たちの年代ともなると維持だけでも難しいからね。 (-""-;)


毎朝コーヒー入れるときに 腹筋・背筋・足上げ腹筋・腕立てなどをやるって決めてるので

日課になってますね、もう何年も。



更にこの時期は 夜にスロージョギングを取り入れてますよ。

一日おきに4kmをゆーっくりと走ってます。 本当にスローペースですから。


去年のシーズンオフには月にトータル 30km走ってたら、2か月目に膝を壊しちゃったので大失敗!

怪我をしちゃ その後続かないので、今はスローペースを守ってます。

いや、正直スローじゃないと走れなくなってるんですぅ。(笑)

ボテボテとカッコ悪いですよぉ~。  (^。^;)


いいんです、走るのが本職じゃないので。


バイクに乗れればそれでOK!







ただね、冬場ってさぁ、、、 なんでこう美味しい物があふれてんだろうね。


今ハマってんのが この揚げ出し餅♪

大根おろしをたっぷり乗せて ネギ乗っけて♡ うふっ




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いつもミナキの母からつきたてのお餅を頂くので、

美味しいから調子に乗って作りまくってます。





トレーニング増やしても、


なかなか結果にコミットしない つちザップ。 (-""-;) はぁぁ


1 Comments

白くま  

クマもトレーニング再開の「準備」をしておりますが(笑)

しかし、腹筋運動は、腰痛の元だそうです(泣)

2018/01/23 (Tue) 17:28 | EDIT | REPLY |   

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